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    這里總有你需要的信息

    [ 07-8-20 12:35 ]  太平洋汽車網(wǎng)  

      減肥要靠好習(xí)慣

      專家指出,成功減肥、防止反彈的關(guān)鍵在于有一個利于減肥的飲食生活習(xí)慣。如每頓少吃半碗飯,縮小腰圍后,也能長期堅持。要想獲得長期減肥效果,不是靠藥物,而是要養(yǎng)成科學(xué)控制飲食、堅持定期運(yùn)動的健康生活方式。

      兩種疼痛要當(dāng)心

      胸痛:可能是心絞痛

      小腿痛:可能是肺栓塞

      據(jù)《廣州日報》報道,美國圣路易斯醫(yī)學(xué)院心血管疾病預(yù)防專家Cohen醫(yī)學(xué)博士說:“我并不擔(dān)心那些18歲的人胸痛,但是如果中老年人出現(xiàn)不明原因的持續(xù)胸部不適或胸悶,感到胸部被重壓,不要誤解為是胃痛或燒心,等到胸痛了才去檢查,應(yīng)立即行動。如果你在做園藝勞動時感到不適,當(dāng)休息時就消失了,而且冷天或熱天會更嚴(yán)重,那可能就是心絞痛。”

      另外,很少有人知道小腿痛伴有腫塊可能是腿部深靜脈血栓引起,可能威脅到生命。有專家指出:“這種危險可能是一塊血凝塊脫落,導(dǎo)致肺栓塞,能致命。”癌癥、糖尿病、長期臥床或長途飛行時,容易引起這種疾病。因此,如果你的小腿肌肉有腫塊和疼痛,請立即看醫(yī)生。”

      怎么防治頸椎病

      浙江省中醫(yī)院本周日上午9點在8樓多功能廳舉辦健康講座,由中西醫(yī)專家馬鎮(zhèn)川、易立明等主講如何防治腰椎間盤突出癥、頸椎病。

      按摩手掌皮膚好

      臉上有青春痘、熬夜皮膚粗糙,解決這些“面子問題”不光要靠護(hù)膚品,如果勤按摩手掌,皮膚也會變得嫩滑。

      因為手上有很多能改善皮膚問題對應(yīng)的穴位,如按摩勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用,它位于掌心橫紋中,屈指握拳時中指指尖所點處。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點,拇指下隆起處,有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。

      少府穴在屈指握拳時,尾指指尖所點處,有清心瀉火、活血潤膚的作用。

      神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間,按摩它們,能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

      如果自我感到皮膚出現(xiàn)了問題,不妨每天按摩3-5次手掌,當(dāng)然,按摩前要用大拇指按壓手掌,直到找到壓痛點,按摩大約10分鐘,最好到手掌發(fā)熱,這樣能起到一定的效果。年紀(jì)大的人,由于皮膚容易干燥,在按摩前最好搽點護(hù)膚品,以起到潤滑作用,同時注意按摩時力度宜稍輕,以免損傷皮膚。

      如果有條件,還可經(jīng)常玩玩核桃、保健球等來刺激手掌穴位,對提神解乏很有好處。(據(jù)《廣州日報》)

      杭報集團(tuán)讀者接待中心

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      杭州停電預(yù)告

      4月6日8:30-16:30停丁橋同協(xié)村一帶。

      9:00-17:00停普福村部分。

      8:00-16:00停桕聯(lián)村、賢家莊部分、獅子村部分、江干區(qū)人民醫(yī)院、始板新村、鳳凰南苑、佑圣觀路等地。

      人民幣市場匯價

      據(jù)新華社 中國外匯交易中心4月4日受權(quán)公布人民幣對美元、歐元、日元、港幣及英鎊的市場匯價。

      4月4日人民幣市場匯價如下:

      外幣名稱 中間價

      100美元 773.49

      100歐元 1031.60

      100日元 6.5070

      100港幣 98.955

      100英鎊 1526.83

      歷史上的今天:“四五”運(yùn)動爆發(fā)

      1976年4月5日,反對“四人幫”的“四五”運(yùn)動爆發(fā)。(新華社)

      浙江歷史上的今天

      王均瑤創(chuàng)辦包機(jī)公司

      1992年4月5日,蒼南農(nóng)民王均瑤等合股創(chuàng)辦私營天龍包機(jī)業(yè)務(wù)公司,首辟溫州至上海民航線;后又與國內(nèi)10余家航空公司合作,開辟溫州至各地包機(jī)航線20余條。王均瑤創(chuàng)辦的包機(jī)公司是全國第一家私人包機(jī)公司。

      生活小竅門 讀者推薦

      苦瓜太苦這樣試試

      讀者殷欣奎昨天發(fā)來郵件說:

      苦瓜清熱降火,但有的人因為其味太苦,吃不慣。這里有一個辦法:在切好的苦瓜上撒上鹽,腌漬一會兒并用水過濾,苦瓜就會不大苦了。

      讀者朋友如有生活小竅門,也歡迎提供給我們,來信請寄:杭州市體育場路218號都市快報新聞超市,郵編:310041,傳真:85101853,郵箱:kbzhj@yahoo.com.cn。

      勵志格言 每天一句英漢對照

      Life shrinks or expands in proportion to ones courage.

      生活的充實和貧乏與勇氣的大小成正比。阿奈斯·尼恩(法裔美籍女小說家)

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