開車的正確坐姿

1.正確的駕駛姿勢：調整座椅的前后位置；調節靠背角度；調節頭枕高度；調整方向盤位置；調整安全帶位置；調整后視鏡系統。

2.正確的駕駛姿勢如下：

3.1.調節座椅的前后位置。

4.上車第一件事就是調整駕駛座的位置。座椅的基本位置不要太靠前，要“躺”在方向盤上開車；不要向后靠得太遠，“躺”在座位上開車。他們都不安全。發生事故時，前方向盤氣囊彈開，容易受傷；太靠后容易擋住視線，無法準確控制方向盤。

5, 2.調節靠背角度。

6.現在的車輛越來越先進，通常都有六向調節和腰部支撐調節，幾乎可以滿足所有的駕駛姿勢。需要注意的是，座椅的理想角度是靠背與垂直方向的夾角為8，但這個角度只是近似的，因人而異。調整后盡量保證小腿能輕松活動，大腿能發揮全部力量，減輕腿部肌肉的工作強度。

7.3.調節頭枕的高度。

8.頭枕雖然可以緩解駕駛疲勞，但最重要的作用是減少碰撞時對駕駛員頸部的傷害。因此，在正確的駕駛姿勢中，駕駛員后腦勺的位置應該在頭枕的中央，頭枕過高或過低都不能起到良好的保護作用。

9.4.調整方向盤位置。

10.現在的汽車基本都可以調節方向盤位置，為了駕駛的舒適性和安全性，我們不得不進行調節。方向盤的正確位置是：手臂向前平行于方向盤頂部，手臂高度與肩膀齊平。同時在9點鐘和3點鐘方向握住方向盤，上臂和下臂的夾角約為100 ~ 110。

1.5.調整座椅安全帶位置。

12.安全帶系好后，應該在駕駛員鎖骨附近。離外面太遠起不到保護作用；離里面太遠，會造成絞殺。如果覺得安全帶位置不合適，一定要及時調整。

13.6.調整后視鏡系統。

14.所有的調整都做好了，但是別忘了調整反光鏡系統。車內后視鏡要調節到能看到后窗，車外后視鏡要能看到左右車道。