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    怎么學自行車簡單又快

    2024-12-30 08:04:03 作者:資訊小編

      【太平洋汽車網】想要快速學好自行車,首先要克服心理恐懼,研究好車的結構,然后掌握好車身平衡和方向,前期最好有人在后面先扶著,最后控制好速度,一定要多加練習,熟能生巧,多磕碰和摔倒幾次自然就學會了。

    1、姿勢:保持上身較低,頭部稍微向前傾;兩只手臂自然彎屈,降低身體重心,同時防止由于車子顛簸而產生的沖擊力傳到全身;雙手輕而有力地握把,臀部坐穩車座。

    2、推自行車:先做推車子的動作、然后將右腳踩在左腳踏上試著滑行、先多滑幾次,開始時難免會頭低著,車子在一個區域內轉圈,這都很正常,多花幾次就好了。

    3、上自行車:先騎上自行車,但不要坐在坐墊上,將一只腳先放在腳踏上、然后用另一只腳蹬著地面滑行,當車子比較平穩后試著把另一只腳拿起來踩在腳踏上。

    4、騎自行車:讓自行車前滑,最好不要坐在車墊上,這樣可以控制重心,控制車把,多練幾次,感覺能夠控制后,右腳慢慢加力,雙腳交互半圈半圈蹬自行車。

    5、學會:雙腳交互半圈半圈蹬自行車,感覺熟練后,很自然坐到座位上,雙腳交互用力踩整圈,你就學會了。

    (圖/文/攝:太平洋汽車網 李苑麗)

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